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精油の使い方
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悩み別ケア
不安な夜におすすめのアロマ5選【自宅でできる簡単ケア】
はじめに なんとなく心がざわついて眠れない夜。理由はわからないけれど、胸のあたりが重く感じたり、呼吸が浅くなったり——。 そんな夜に、ほんの少し香りの力を借りてみませんか? アロマには、自律神経や感情にやさしく働きかけ、心を落ち着けるサポート...
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